Covid-19 -epidemia – OMATOIMIHARJOITTELU
26.3.2020 17:20 Nyheter / Huvudsida

Tips för träning på egen hand - Vinkit omatoimiseenharjoittelun

”Liikunta on lääke”

Joukkuetreenit ovat tauolla alle 12-vuotiaiden junioreiden osalta 31.5.2020 asti.

Juniorivalmennuspäällikkö Chris Corcoran julkaisee viikoittain omatoimi treeniohjemaan seuran Youtube -kanavalla. Linkki videoon löytyy myös tältä sivustolta. Seuraamme yleisessä grafiikalla treenien etenemistä ja kerromme siitä aina uuden videon yhteydessä. Alla myös linkki treenipalautteen antoon.

Juniorträningschefen Chris Corcoran publicerar varje vecka tips för träning på egen hand på föreningens Youtube kanal. Link till videon finns på denna sida. Vi följer och berättar med hur träningana framskrider i samnband med att ny viodeo publiceras. Nere finns också link till feedback av träningarna,

Kannustamme liikkumaan turvallisesti huomioiden valtakunnalliset ohjeistukset koronavirukseen liittyen.

Vi uppmuntrar att röra på sej säkert genom att följa nationella anvisningar angående coronaviruset.

Treeniohjelma / Träningsprogram

Harjoitus 1 / Träning 1

Harjoitus 2 / Träning 2

Harjoitus 3 / Träning 3

Täytä alla olevan linkin kautta fiilikset viikoittain / Fyll i frågeformuläret varje vecka:

Linkki kyselyyn / Link till frågeformuläret

Palloliiton vinkit omatoimiseen harjoitteluun, sisältää tietoa myös vakuutuksista:

Kuntopiiriharjoitukset kotona – katso vinkit kuukauden ajaksi

Palloliitto – vinkit omatoimiseen harjoitteluun

Päivitetty / Uppdaterad: 3.5.2020


   
Mera nyheter
GBK F-10
«  November   »
Kategorier